STRES-EST

tuntutan dalam hidup kadang membuat lo merasa hidup ini bergitu berat. kebutuhan dan keinginan yang belom tercapai setelah bekerja yang begitu keras bisa membuat lo menggapai momok yang sangat menakutkan yaitu STRES. STRES adalah saat apa yang lo harapkan tidak sesuai dengan apa yang terjadi. kekecewaan yang berlebihan dan kurangnya motivasi untuk bangkit biasanya jadi penyebab penyakit stres menyerang manusia.
saat stres menyerang, keadaan yang paling mungkin muncul adalah meningkatnya hormon kerendah-dirian manusia. si manusia stres akan merasa menjadi manusia yang selalu gagal, dan manusia yang tidak mempunyai arti. satu hal yang harus lo ketahui adalah, percayalah bahwa semua orang pasti pernah mengalami yang namanya stres. mo dia kaya, miskin, muda, tua, laki, perempuan, semua pasti pernah stres. jadi kalo lo sekarang lagi stres, panik boleh, tapi jangan terlalu berlebihan. semua orang juga pernah stres kok, nggak ada manusia yang hidup tanpa masalah. stres sesaat bolehlah, gimana cara lo mengekspresikan ke-stresan lo itu? narkoba? aduh, kalo pilihan lo ke narkoba, lo gak lebih hebat dari pecundang. saat stres, lo emang membutuhkan sesuatu buat ngelupain masalah lo sesaat dan pelan-pelan ngumpulin semangat buat bangun lagi, tapi juga gak dengan cara ke narkoba, itu malah nambah masalah buat lo. mungkin lo bisa ngikutin cara gw, yang gw lakukan saat di keadaan stres akut atau yang gw namain 'STRES-est' adalah menyendiri. lo cuman butuh sendiri kok, lo butuh waktu buat mikir, introspeksi, dan menyadari kalo stres ini bukan the end of your life. paksain diri lo ada di ruangan hening, yang bisa memaksa lo untuk gak mikir lagi selain mikir diri lo sendiri. berfikir tentang apa masalah lo, masalah apa yang bisa membuat lo stres, lo pikirin lagi, pikirin lagi. perlahan setelah itu, lo akan mulai menemukan solusi terbaik buat masalah itu, berfikirlah jernih. putuskan sesuatu dengan hasil dari pemikiran lo ini, bukan hasil dari pemikiran orang lain. lo yang paling tau apa yang terbaik buat lo kalo lo ada di keadaan 'stres-est'. temukan jalan, dan mulailah tegakkan kepala lo lagi, hapus air mata lo, simpen airnya buat keringet yang akan keluar di hari esok karena kerja keras lo. stres bisa dilawan, stres bukan seperti kanker yang bisa mematikan.